Tips Merawat Kulit di Usia 30-an
Tahukah Anda: Suplemen H2 mampu merawat kulit dengan menutrisinya secara optimal. Selain itu, suplemen ini juga dapat menunda proses penuaan, menambahkan kolagen, dan melembabkan kulit. Ini tentunya kabar baik bagi Anda yang berada di rentang umur 30-an, di mana kadar kolagen mulai berkurang, dan kulit secara alami mengalami proses penuaan, seperti warna kulit yang tidak merata dan munculnya flek atau noda hitam pada kulit. Pada rentang usia ini, kulit pun mulai cenderung kering sehingga nampak kusam.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena inilah saat yang tepat untuk merawat kulit secara teratur, sehingga kesehatan dan kecantikan kulit pun akan terjaga. Lalu, apa saja yang bisa Anda lakukan terkait langkah-langkah menjaga kesehatan dan kecantikan kulit di usia 30? Berikut ini tipsnya.
Untuk merawat kulit, selain tetap menggunakan sabun pembersih, toner, dan pelembab yang cocok di kulit, mulailah menggunakan produk tambahan, seperti serum dan krim mata, karena kerut di mata paling terlihat seiring pertambahan usia. Krim mata baik digunakan untuk melembabkan dan meningkatkan kekenyalan kulit. Cara penggunaannya: Oleskan krim mata menggunakan jari dengan gerakan menepuk-nepuk lembut, dan pastikan untuk menghindari gerakan menggosok dan menarik-narik. Kemudian, jangan lupa gunakan tabir surya, dan tambahkan pelembab kaya antioksidan, serum atau lotion.
Di usia 30-an, pergantian dan metabolisme sel kulit mulai melambat, sehingga mengangkat sel-sel kulit mati adalah hal yang penting. Gunakan pembersih yang mengandung scrub untuk melakukannya. Melakukan facial di salon kecantikan juga bisa menjadi upaya. Juga, ketika kulit wajah Anda berjerawat, gunakanlah obat jerawat hanya pada tempat munculnya jerawat, dan jangan digunakan di keseluruhan wajah.
Vitamin, seperti vitamin A, C, dan E, dapat dioleskan pada kulit dalam bentuk serum, toner, dan pelembab. Vitamin ini dapat membantu mencegah kerusakan kolagen dengan mengurangi radikal bebas yang disebabkan oleh rokok, alkohol, aktivitas berlebih, sinar ultaviolet, dan polusi. Vitamin C dan E, khususnya, dapat menjaga warna kulit.
Jangan lupa berolahraga, minum air yang cukup dan konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti berry, bayam, buah jeruk, dan alpukat. Ini baik untuk perlindungan sel-sel, dan menghambat penuaan secara alami. Studi juga menunjukkan bahwa, diet dengan konsumsi sayuran hijau, minyak zaitun, dan ikan dapat mengurangi keriput. Terakhir, lengkapi nutrisi dengan Suplemen H2 dari KALBE.
Salam,