Tips Mencegah Anemia Pada Anak
Anemia, mungkin penyakit yang satu ini cukup jarang ditemukan pada anak-anak. Selama kebutuhan nutrisinya terpenuhi ditambah rutin minum susu formula, anemia bisa dihindari. Meski demikian, bukan berarti risikonya tidak ada sama sekali. Jika si kecil kekurangan zat besi atau mengalami pendarahan yang cukup serius, risikonya bisa meningkat. Upaya pencegahan jelas dibutuhkan. Tidak main-main. Upaya ini harus dilakukan sedini mungkin. Berikut beberapa antisipasi agar si kecil terhindar dari anemia.
Jaga Pola Makan
Menu makan terbaik adalah menu makanan sehat seimbang. Sederhananya, setiap harinya si kecil harus memperoleh makanan lengkap baik itu dari sumber makanan hewani maupun nabati. Sayur dan buah tidak boleh ditinggalkan. Anda juga bisa memberi si kecil susu formula untuk membantu melengkapi kebutuhan gizinya.
Minum Susu Dalam Jumlah yang Wajar
Susu, termasuk susu formula adalah salah satu sumber makanan yang memiliki gizi yang cukup lengkap. Meski demikian, terlalu sering memberi susu juga tidak baik untuk kesehatan si kecil. Sumber terbaik zat besi ada pada makanan alami, khususnya sayur dan buah. Jadi jika Anda memberi susu terlalu banyak, perut si kecil akan cepat terasa kenyang dan tidak lagi mau makan sayur dan buah.
Hindari Pemberian Susu Pada Anak di Bawah Usia 1 Tahun
Satu-satunya susu yang direkomendasikan untuk diberikan pada anak usia 1 tahun ke bawah adalah ASI. Selain itu, tidak ada susu lain yang boleh diberikan kepada si kecil. Susu hanya boleh diberikan pada anak usia 1 tahun ke atas. Pemberian susu sapi atau susu formula sebelum waktunya justru bisa mengganggu pemenuhan kebutuhan zat besi anak.
Makanan sehat seimbang adalah menu makanan terbaik untuk anak-anak. Makanan inilah yang akan membantu memaksimalkan pertumbuhannya. Ada kalanya, sulit memenuhi kebutuhan nutrisi hanya dengan mengandalkan makanan pokok. Di saat seperti inilah peran susu formula dibutuhkan. Namun Anda juga harus jeli dalam memilih susu yang cocok untuk si kecil. Perhatikan kandungan nutrisinya. Pastikan tidak terlalu berlebihan dan sesuai dengan usianya. Untungnya, kini semakin mudah menemukan susu formula seperti ini. Susu Morinaga bahkan memiliki beragam pilihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Salam,