Resep Makanan untuk Anak Usia 6 Bulan
Enam bulan adalah usia yang tepat untuk mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI kepada si kecil. Di saat ini jugalah, ibu boleh memberikan susu formula. Tapi di sisi lain, pencernaan anak yang masih belum sempurna juga perlu penanganan khusus. Makanan anak usia 6 bulan harus memiliki tekstur yang lembut dan mudah ditelan. Nutrisinya juga harus diperhatikan. Ibu bisa memberikan bubur sehat seperti bubur beras merah wortel kepada si kecil. Tertarik untuk membuatnya? Berikut resep dan cara pembuatan bubur beras merah wortel.
Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel
Untuk membuat bubur beras merah wortel, sebelumnya siapkan bahan-bahannya. Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan diantaranya adalah tepung beras merah sebanyak 2 sendok makan, 100 ml air matang, 200 ml ASI dan 60 gr wortel yang telah direbus dan dihaluskan. Ibu juga bisa mengganti ASI dengan susu formula yang telah dilarukan dengan 200 cc air.
Setelah semua bahan siap, kini tiba saatnya membuat makanan anak usia 6 bulan ini. Pertama larutkan terlebih dahulu tepung beras merah dengan air, lalu aduk merata. Rebus campuran tersebut di atas api hingga matang kemudian masukkan wortel yang telah dihaluskan sebelumnya. Aduk campuran tersebut hingga merata dan angkat.
Selanjutnya tuangkan ASI ataupun susu formula yang telah dipersiapkan sebelumnya kemudian aduk hingga merata. Kini, bubur beras merah wortel sudah siap disajikan.
Kandungan Gizi Bubur Beras Merah Wortel
Resep makanan anak usia 6 bulan ini memiliki kandungan gizi yang cukup berimbang. Di dalamnya terkandung energi sebanyak 84 kkal, protein 2,8 g, lemak 1,1 g dan karbohidrat sebanyak 15,7 g. Kandungan gizi tersebut semakin sempurna juga berkat kandungan ASI ataupun susu formula yang ada di dalamnya. Namun jika para ibu tidak ingin repot-repot membuat makanan pendamping seperti ini, sebenarnya masih ada cara yang lebih mudah. Salah satunya adalah dengan memberikan Milna Sereal kepada si kecil. Makanan pendamping ini juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Selain itu rasanya juga enak dan disukai anak-anak.
Salam,