Resep Carrot Squeeze Yoghurt Oat

Resep Carrot Squeeze Yoghurt Oat

Tren hidup sehat sepertinya sudah mulai dilakukan oleh masyarakat. Tidak hanya berolahraga, tetapi juga dalam mengonsumsi makanan sehat. Sehingga tidak heran jika saat ini banyak produsen makanan yang menawarkan berbagai makanan sehat untuk dikonsumsi oleh Anda dan keluarga.

 

Tren hidup sehat ini memang mulai terkenal pada awal tahun 2018. Sepertinya masyarakat mulai sadar akan pentingnya menjaga kesehatan akibat banyaknya penyakit yang dapat menyerang tubuh akibat gaya hidup yang tidak sehat. Apalagi pada tahun 2020 hingga saat ini, Indonesia dan dunia tengah dilanda pandemi covid-19 dengan penularan yang begitu cepat. Sayangnya, penyakit ini masih belum ditemukan obatnya, sehingga menimbulkan banyak korban, termasuk korban jiwa.

 

Dari sekian banyak jenis makanan sehat, smoothie bowl termasuk makanan sehat yang cukup menarik perhatian masyarakat. Bahkan makanan ini termasuk trending, karena sejak kemunculannya, banyak tempat makan yang menjadikan smoothie bowl sebagai menu makanan sehat. Smoothie bowl merupakan smoothie yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan, dengan tambahan biji-bijian, granola, dan kacang-kacangan.

 

Dari sebuah penelitian oleh ahli gizi, smoothie bowl dapat memenuhi kebutuhan gizi Anda setiap hari lho. Sebab makanan ini mengandung nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Misalnya protein yang bisa Anda dapatkan dengan menambah yoghurt sebagai bahan untuk membuat smoothie bowl. Lemak baik dari biji-bijian dan kacang-kacangan. Serta vitamin dari sayur atau buah. Tidak hanya itu, kalori yang terdapat dalam smoothie bowl juga relatif rendah, sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet.

 

Nah, bagi Anda yang tertarik untuk membuat smoothie bowl, bisa kok buat sendiri di rumah. Berikut ini KALCare punya resep mudah untuk membuat smoothie bowl tanpa harus ribet keluar atau memesan dari restoran. Yuk langsung saja disimak resep smoothie bowl Carrot Squeeze Yoghurt Oat berikut ini.

Resep Carrot Squeeze Yoghurt Oat

 

Bahan:

1 botol Vegie Fruit Premium Carrot Squeeze

Rolled oat secukupnya

Potongan almond panggang secukupnya

Yoghurt

Potongan buah stroberi secukupnya

Potongan buah kiwi secukupnya

Potongan buah jeruk secukupnya

 

Cara membuat:

  1. Siapkan jar atau mangkuk sebagai wadah.
  2. Masukkan rolled oat dan potongan almond panggang ke dalamnya sebanyak ⅓ ukuran wadah.
  3. Tuangkan Vegie Fruit Premium Carrot Squeeze hingga rolled oat dan potongan almond terendam.
  4. Tambah yoghurt, kemudian potongan buah stroberi.
  5. Berikan yoghurt, letakkan potongan buah jeruk.
  6. Beri lagi yoghurt, lalu letakkan potongan buah kiwi.
  7. Tambahkan lagi yoghurt, lalu berikan taburan almond panggang yang telah dicincang.
  8. Tutup yoghurt, kemudian simpan di dalam kulkas selama 4 jam.
  9. Carrot squeeze yoghurt oat siap disantap selagi dingin.

 

Bagaimana Fams? Mudah sekali bukan untuk membuat Carrot Squeeze Yoghurt Oat? Makanya langsung saja praktikan resep ini di rumah. Jangan lupa untuk beli Vegie Fruit Carrot Squeeze hanya di sini ya.

 

kreasi resep smoothie bowl dengan Vegie Fruit Carrot Squeeze

 

Salam,

KALCare

 

Sumber:

Instagram: @Vegiefruitid

https://pergikuliner.com/blog/alasan-kenapa-kamu-harus-mulai-menyantap-smoothie-bowl