Mitos Sesat yang Justru Bisa Membuat Anak Obesitas
Tujuan orang tua memberi makanan sehat dan susu formula hanya satu. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan sang buah hati. Namun karena pengetahuan yang kurang lengkap, tak sedikit orang tua yang justru terjebak pada mitos-mitos yang tidak terbukti kebenarannya. Bahkan mungkin banyak di antaranya yang hingga kini masih mempercayai jika hal tersebut adalah kebenaran. Agar tidak salah, berikut mitos sesat yang justru membuat anak obesitas.
Makanan Organik dan Gluten Free Pasti Baik Untuk Anak
Sebenarnya makanan organik dan gluten free itu baik untuk kesehatan. Akan tetapi, bukan berarti semua makanan berlabel organik itu baik. Anda tetap harus memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya. Berapa kandungan gulanya? Berapa natriumnya? Semua itu juga perlu diperhatikan. Karena jika hanya fokus pada label gluten free atau organik, bahaya makanan tinggi gula dan tinggi natrium masih mengintai.
Sereal Bagus Untuk Sarapan
Mungkin banyak orang tua yang masih beranggapan bahwa sereal itu pasti bagus untuk sarapan. Anggapan seperti ini tidak sepenuhnya benar. Bagus untuk kesehatan atau tidak itu tergantung dari sereal yang dipilih dan cara penyajiannya. Sereal yang bagus untuk kesehatan adalah sereal yang rendah gula. Akan lebih baik lagi jika dibuat dari gandum. Selain mengandung karbohidrat, kandungan seratnya juga baik untuk pencernaan.
Jus Buah Adalah Minuman Sehat Untuk Anak
Tidak semua jus buah itu bagus untuk anak. Jus kemasan misalnya. Kandungan gulanya yang tinggi justru bisa memicu kegemukan. Belum lagi campuran bahan kimia di dalamnya. Jus buah yang paling baik adalah jus buatan sendiri. Selain lebih alami, Anda juga bisa mengatur jumlah gulanya agar tidak berlebihan. Namun jika mencari minuman yang baik dan kaya nutrisi, rasanya jauh lebih baik jika memilih susu formula.
Makanan lain yang juga kerap dianggap sehat untuk si kecil adalah yoghurt beku. Kalori dalam yoghurt memang rendah. Tapi jika ditambah topping manis, kandungan kalorinya jelas akan bertambah. Inilah yang bisa memicu obesitas. Agar si kecil terhindar dari obesitas, orang tua cukup fokus pada pemberian makanan bergizi seimbang. Beri susu formula sebagai pelengkap nutrisi harian. Dengan Susu Morinaga ini jugalah anak tumbuh lebih optimal.
Salam,