Manfaat Minyak Ikan untuk Pertumbuhan Anak
Selama masa pertumbuhannya, tubuh anak berkembang dalam berbagai aspek, mulai dari kepadatan tulang, kekuatan otot, daya pikir, hingga saluran cernanya. Oleh karena itu, anak memerlukan nutrisi yang lebih lengkap untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Anda pasti tahu bahwa seorang anak membutuhkan kalsium, zat besi, vitamin, zinc, magnesium, serta kalium selama tumbuh kembangnya. Zat-zat gizi ini cukup banyak mendapatkan perhatian khusus dari orang tua karena sering diekspos dalam iklan maupun informasi pengasuhan anak. Namun, zat gizi yang sering terlupakan adalah asam lemak esensial. Padahal, asam lemak esensial dalam minyak ikan memiliki manfaat yang besar untuk pertumbuhan anak.
Manfaat bagi anak
Asam lemak esensial terkandung dalam minyak ikan. Minyak ikan memang diketahui mengandung omega-3 yang terdiri dari dua asam lemak penting yaitu eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA). Kedua asam lemak esensial ini memiliki berbagai macam manfaat bagi anak-anak. Berikut ini merupakan manfaat yang dapat diperoleh dari asam lemak esensial.
1. Membantu perkembangan kognitif
Ibu yang rajin mengonsumsi minyak ikan untuk mendapat omega-3 selama masa kehamilan, akan membuat bayi yang dilahirkan memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi.Tidak hanya pada masa kehamilan saja, pemberian omega-3 pada anak juga dapat mendukung perkembangan otak untuk kemampuan menghitung, membaca, dan menganalisa suatu masalah. Minyak ikan juga membantu anak dalam meningkatkan kemampuan koordinasi mata, kemampuan konsentrasi, dan kecerdasan.
2. Menurunkan risiko penyakit saluran pernapasan
Konsumsi omega-3 pada ibu hamil akan menurunkan risiko bayi terkena penyakit asma di kemudian hari. Pada anak penderita asma, konsumsi omega-3 dapat mengurangi reaksi peradangan di saluran pernapasan sehingga menurunkan risiko penyakit untuk kambuh. Pernyataan ini merupakan hasil dari sebuah studi pada anak yang menderita asma. Didapatkan mereka yang mengonsumsi minyak ikan selama 10 bulan memiliki gejala asma yang lebih sedikit dibanding mereka yang tidak mengonsumsi minyak ikan.
3. Daya tahan tubuh
Omega-3 dapat menjaga anak dari penyakit yang disebabkan oleh virus, di antaranya adalah batuk dan pilek. Perlindungan ini diarahkan pada imunitas tubuh anak yang masih kurang sempurna dibandingkan orang dewasa. Omega-3 pada minyak ikan juga bekerja sebagai anti peradangan. Saluran pernapasan yang terganggu juga menyebabkan proses perkembangan otak anak menjadi terhambat.
4. Mengatasi gangguan hiperaktif
Konsumsi omega-3 secara rutin dapat memperbaiki gejala hiperaktif pada anak. Perbaikan gejala hiperaktif ini juga berlaku pada anak dengan gangguan atensi dan hiperaktivitas atau ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder). Sehingga dapat membantu anak untuk memusatkan perhatiannya.
5. Mengatasi kecemasan dan depresi
Rasa cemas dan depresi pada anak biasanya dialami pada usia sekolah yaitu 6-12 tahun. Kondisi depresi pada anak ditandai dengan perasaan sedih, malas berinteraksi dan beraktivitas, hilang nafsu makan, gangguan tidur, bahkan menimbulkan pikiran untuk bunuh diri. Untuk menghindari bahkan mengurangi kecemasan dan gejala depresi pada anak, Anda perlu memberikan minyak ikan.
6. Mencegah penyakit jantung dan diabetes
Untuk jangka panjang, konsumsi omega-3 dari minyak ikan akan membuat anak terhindar dari penyakit jantung. Sebab omega-3 memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Selain itu, omega-3 menurunkan terhadap risiko diabetes pada anak di masa mendatang.
Sumber minyak ikan
Agar anak Anda mendapatkan semua manfaat dari omega-3, maka dianjurkan untuk mengonsumsi ikan tuna, makarel, salmon, dan sarden. Tapi, anak tidak suka bau amis dari ikan? Tenang, kebaikan minyak ikan juga bisa didapatkan dari suplemen yang lezat, salah satunya Cerebrofort Marine Gummy. Uniknya, suplemen minyak ikan tuna ini berbentuk permen lunak dengan varian rasa mangga, stroberi, jeruk, dan mix fruit lho! Tidak berbau amis dan rasa yang enak membuat anak-anak senang untuk mengonsumsinya. Anak pun bisa mendapatkan manfaat minyak ikan untuk tumbuh kembangnya.
Jadi Anda sudah tahu kan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan meningkatkan kecerdasan otak anak? Yuk segera berikan anak Anda minyak ikan melalui Cerebrofort Marine Gummy!
Salam,
KALCare
Sumber :