Makanan Pendamping ASI yang Paling Baik Untuk Si Kecil
Usia 6 bulan adalah waktu yang tepat untuk mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI kepada si kecil. Perkenalan ini bertujuan agar kelak si kecil bisa menerima makanan selain ASI dan membantu melengkapi kebutuhan nutrisinya. Meski demikian, tidak semua makanan bisa diberikan kepada anak. Misalnya saja susu formula. Meski kaya akan kandungan nutrisi, susu ini sebaiknya diberikan saat si kecil berusia 1 tahun. Makanan pendamping ASI atau MPASI yang diberikan pun harus memenuhi beberapa kriteria. Misalnya saja bertekstur lembut dan mudah ditelan. Lantas makanan apa saja ya yang boleh diberikan? Inilah beberapa makanan pendamping terbaik untuk si kecil.
Bubur Susu
Bisa dibilang bubur susu adalah salah satu makanan pendamping yang banyak direkomendasikan. Makanan ini sangat cocok diberikan kepada anak yang baru mengenal makanan padat. Rasanya pun cocok untuk lidah si kecil. Untuk membuatnya, Anda cukup mencampurkan 1 sendok makan tepung beras dengan 200 ml susu formula atau ASI. Jika Anda ingin menggunakan susu formula, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Bubur Sayur
Sayuran adalah salah satu bahan makanan yang perlu diperkenalkan kepada si kecil sejak dini. Anda bisa mulai melakukan hal ini dengan memberinya bubur sayur. Di sini Anda bisa menggunakan sayur brokoli. Potong sebanyak 50 gram brokoli kemudian kukus. Setelah itu campurkan dengan ASI dan haluskan dengan blender.
Bubur Susu Kentang
Bubur yang satu ini tak hanya kaya akan nutrisi namun juga sangat mudah dibuat. Kukus 50 gram kentang yang telah dikupas dan dipotong-potong kecil. Haluskan kentang tersebut dan campurkan dengan ASI. Jika Anda tidak bisa menggunakan ASI, Anda bisa menggantinya dengan susu formula. Namun tentu saja, sebelumnya konsultasikan penggunaan susu formula ini dengan dokter.
Makanan pendamping ASI bukanlah pengganti ASI. Ini hanya persiapan dan pengenalan saja. Karena itu, pemberian ASI sebaiknya tetap dilanjutkan hingga si kecil menginjak usia 2 tahun. Memberi ASI secara maksimal sangat baik untuk pertumbuhannya. Setelah si kecil menginjak usia 1 tahun, Anda juga bisa mengombinasikannya dengan susu formula. Hanya saja, pastikan untuk memilih susu formula yang sesuai dengan usianya dan memang telah teruji seperti Susu Morinaga.
Salam,