Tips Sederhana Ini Bisa Jauhkan Si Kecil dari Kecanduan Makanan Manis
Jika ada makanan yang disukai anak-anak, makanan manis pasti salah satunya. Rasanya yang memanjakan lidah ditambah dengan bentuknya yang menarik selalu tampak lebih menonjol dibandingkan makanan lainnya. Sebut saja sayuran dan buah. Sayangnya, makanan seperti ini bisa mengurangi selera makan dan menjauhkan si kecil dari makanan sehat. Bahkan sekedar memberi susu formula saja bisa cukup menantang jika anak sudah kecanduan makanan manis. Agar kejadian seperti ini tidak terjadi, berikut tipsnya.
Batasi Makanan Manis
Kecanduan makanan manis berawal dari konsumsinya yang kurang terkontrol. Membatasinya akan sangat membantu dan menjauhkan si kecil dari kecanduan. Anda bisa melakukannya dengan membatasi porsi makanan manis. Selain itu, batasi juga waktu konsumsinya.
Utamakan Buah
Jika dibandingkan dengan camilan manis, buah jelas lebih aman. Kadar gulanya juga relatif tidak berlebihan. Ini bisa jadi pilihan saat si kecil ingin makanan manis. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral di dalam buah juga sangat baik untuk pertumbuhannya. Tidak kalah dengan susu formula.
Buat Makanan Manis Sendiri
Agar si kecil tidak membeli makanan manis di luar yang belum tentu aman untuk kesehatannya, buatkan ia makanan manis di rumah. Membuat makanan manis di rumah memberi banyak keuntungan. Selain bisa membatasi kadar gulanya, Anda juga bisa mencampurkannya dengan bahan lain yang lebih bergizi. Misalnya saja seperti buah-buahan.
Beri Si Kecil Pemahaman yang Tepat
Saat si kecil terlalu banyak makan makanan manis, beri ia pemahaman yang tepat. Jangan takut-takuti dengan hal-hal yang salah. Beri ia pemahaman tentang dampak makanan manis bagi kesehatannya. Memang tidak mudah untuk melakukannya. Akan tetapi cara ini jauh lebih mendidik. Lakukan secara berkelanjutan agar kesadarannya terbentuk.
Menjauhkan anak dari makanan manis memang tidak mudah, terlebih jika ia sudah mengenal dan terlihat menyukainya. Namun dengan cara yang tepat dan berkelanjutan, konsumsi makanan atau minuman manis bisa dibatasi. Anda juga bisa memanfaatkan susu formula rasa cokelat atau rasa lainnya. Pilih saja rasa yang paling disukai si kecil. Susu Morinaga memiliki itu semua.
Salam,