Intip Cara Selebriti Hollywood Menurunkan Berat Badan (Part 1)
Sesuai dengan janji kami sebelumnya, pada artikel kali ini, kami akan membahas para selebriti Hollywood yang sukses menurunkan berat badannya, guna memberikan inspirasi bagi Anda yang juga ingin mendapatkan tubuh ideal, selayaknya selebriti Hollywood favorit Anda. Simak penjelasannya berikut ini.
1) Tips Diet ala Halle Berry
Artis cantik Halle Berry menganut prinsip memakan makanan bersih, yaitu makanan dengan kalori bermanfaat, dan menghindari makanan dengan “kalori kosong”. Contoh makanan dengan kalori kosong adalah kue, pizza, sosis, burger, soda dan sumber makanan lainnya. Makanan tersebut mengandung kalori dalam jumlah besar, namun hanya menambah berat badan saja. Sedangkan, makanan dengan kalori bermanfaat meliputi biji-bijian (gandum, beras merah), sayuran, buah, produk susu dan olahannya, daging, ikan, serta kacang-kacangan.
2) Tips Diet ala Miley Cyrus
Miley Cyrus tergolong selebriti yang unik. Mengawali karir sebagai bintang cilik, aktris dan penyanyi yang kini telah beranjak dewasa itu akhir-akhir ini kerap membuat publik geleng-geleng kepala dengan aksi-aksinya yang dinilai kontroversial. Namun, tidak ada yang kontroversial dengan metode diet yang ia jalani; justru sederhana saja. Melalui akun Twitter-nya, Miley menjelaskan bahwa, caranya menurunkan berat badan adalah dengan tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gluten minimal satu minggu sekali. Menurutnya, ini adalah cara terbaik untuk memiliki tubuh yang sehat, dan kulit yang indah.
3) Tips Diet ala Penelope Cruz
Aktris berwajah sensual, Penelope Cruz, berasal dari Spanyol, dan memang dianugerahi tubuh yang meliuk indah. Namun, untuk mempertahankan bentuk tubuh idealnya tersebut, bukan berarti ia tidak menjalankan usaha apa-apa loh. Cruz memilih diet Mediterania. Pola diet ini mewajibkan penganutnya untuk memasukkan “menu utama”, seperti sayuran, kentang, kacang-kacangan, roti dan yoghurt rendah lemak ke dalam menu makannya. Selain itu, Cruz juga mencampurkan atau menggoreng makanan dengan menggunakan minyak zaitun. Ia tetap mengonsumsi daging dan ikan dalam porsi yang tepat.
4) Tips Diet Liz Hurley
Aktris cantik Liz Hurley melakukan diet yang sangat ketat pada tubuhnya. Demi keindahan tubuhnya, Liz rela hanya memakan makanan berat satu kali dalam sehari. Namun, dia tetap mengonsumsi makanan sehat setiap merasa lapar, seperti buah-buahan, sayuran mentimun dan sandwich. Jika Anda ingin mengikuti cara aktris yang selalu terlihat awet muda ini sah-sah saja, kok. Namun, jangan memaksakan diri, ya. Jika Anda merasa lapar, jangan ragu untuk mengudap, namun pilih kudapan yang lebih sehat, seperti yang disarankan Hurley.
Ternyata menurunkan berat badan tidak perlu melibatkan biaya pengobatan yang mahal, selama Anda mampu mengontrol asupan makanan, dan menjalani gaya hidup yang sehat. Sebaiknya, mulai dari sekarang, Anda memperhatikan kelengkapan nutrisi untuk tubuh Anda, dan berhenti makan sembarangan, ya.
Salam,