Ingin Kulit Indah Hingga Usia Senja?
Kulit indah dan sehat hingga usia senja merupakan dambaan setiap wanita. Sayangnya, tanda-tanda penuaan dini, seperti munculnya kerut dan garis tawa di sekitar mulut, atau bintik hitam, kerap kali muncul bahkan di saat usia baru mulai menginjak kepala tiga. Untuk mengatasinya, simak beberapa tips agar kulit dewasa Anda tetap prima dan sehat.
Hindari paparan sinar matahari. Sinar matahari merupakan penyebab penuaan dini nomor satu, karena dapat merusak elastin dan mengakibatkan hilangnya kandungan kolagen dalam kulit, sehingga membuat kulit wajah kendor dan berkeriput. Sinar matahari yang terlalu kuat juga dapat mengakibatkan perubahan warna kulit dan munculnya bintik hitam, serta membuat tekstur kulit nampak lebih kasar. Solusinya? Hindari terik matahari terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 15 di badan serta wajah, serta gunakan busana yang melindungi kulit dan tidak menyerap panas, misalnya dari bahan katun dan berwarna cerah atau pastel.
Perhatikan asupan nutrisi. Kulit merupakan organ terbesar dari tubuh, sehingga pola makan sehat yang Anda terapkan akan berdampak pada penampilan fisik Anda. Konsumsilah makanan yang dapat menjaga dan mempertahankan kulit indah Anda, yakni yang kaya akan antioksidan, omega-3 dan omega-6, termasuk buah dan sayuran segar, ikan-ikanan (terutama tuna dan salmon), serta kacang-kacangan. Untuk menjaga metabolisme dan kelembaban tubuh dan kulit, minumlah lebih banyak air putih, minimal 2 liter sehari, serta hindari alkohol, makanan olahan dan gula yang berlebihan.
Gunakan krim anti-aging atau anti penuaan, bila perlu. Berkonsultasilah dengan dermatologis atau ahli kecantikan, pilah-pilih produk dengan seksama, termasuk mencari testimoni dari berbagai sumber dan mencari tahu kandungan dalam krim anti-aging pilihan Anda. Kini, telah banyak krim anti-aging yang beredar dengan menggunakan bahan utama alami yang baik untuk kulit, misalnya berbagai macam natural oil, ekstrak jamur, dan biji-bijian superfruit. Selain itu, Anda juga bisa membuat krim anti-aging sendiri di rumah, lho. Berikut contekannya.
Krim Anti Aging Apel
Bahan :
2 sendok teh jus apel
1 sendok teh jus lemon
2 sendok makan buttermilk
1 sendok makan rosemary oil
3 butir anggur yang telah dihilangkan bijinya
setengah butir buah apel, dan
2 putih telur.
Cara :
campurkan semua bahan ke dalam blender atau food processor. Gunakan bola kapas untuk mengoleskan adonan masker ke seluruh wajah, terutama di sekitar mata dan mulut. Biarkan selama kurang lebih 20 menit hingga masker mengering, lalu bilas dengan air dingin. Sisa masker dapat disimpan di dalam kulkas, dan tahan selama seminggu. Gunakan masker dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
Salam,