Doyan Makan Tapi Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini Tipsnya
Diet menurunkan berat badan umumnya dilakukan dengan cara mengurangi porsi makanan. Tapi bagaimana jadinya jika Anda tergolong orang yang suka makan? Apakah tidak ada cara untuk mendapatkan berat badan ideal? Kebiasaan Anda yang suka makan sebenarnya bisa diatasi. Namun tentu saja, sebelumnya Anda harus tahu apa yang membuat Anda doyan makan. Konsumsi produk penurun berat badan Slim & Fit juga dibutuhkan. Jadi bagi Anda yang doyan makan, tips berikut ini bisa jadi acuan.
Pilih Karbohidrat Kompleks
Cobalah untuk mengganti sumber karbohidrat Anda dari karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks. Alih-alih makan nasi putih atau roti, pilihlah nasi merah atau roti gandum. Karbohidrat kompleks tidak hanya bisa menjadi sumber energi. Seratnya juga baik untuk pencernaan dan mampu menekan rasa lapar lebih lama. Jadi, Anda tidak akan tergoda untuk makan melebihi kebutuhan.
Gunakan Piring Kecil
Agar tidak makan berlebihan, cobalah untuk menggunakan piring kecil. Pada dasarnya, bukan porsi makan yang membuat Anda merasa cukup makan. Terkadang penuh atau tidaknya piring yang Anda gunakan juga bisa memunculkan persepsi ini. Jadi dengan menggunakan piring kecil, Anda akan terhindar dari makan terlalu banyak. Anda juga bisa mengonsumsi Slim & Fit untuk membantu menekan keinginan untuk makan berlebih.
Minum Air Putih Sebelum Makan
Anda bisa menekan keinginan untuk makan terlalu banyak dengan cara minum air putih sebelum makan. Minum saja 2 gelas air putih. Dengan demikian, perut Anda akan terasa lebih kenyang bahkan sebelum makan. Jadi tidak ada lagi cerita makan terlalu banyak.
Aktif Bergerak
Untuk menurunkan berat badan, Anda butuh aktivitas fisik. Melalui aktivitas inilah kalori dan leak dalam tubuh dibakar. Jadi meski porsi makan Anda tidak banyak berkurang, kalori yang dibakar tetap lebih banyak. Berat badan pun akan menurun dengan cara yang lebih sehat.
Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan cara yang penuh derita. Anda bisa melakukannya dengan cara yang lebih mudah. Memang butuh waktu yang lebih lama. Tapi dengan bantuan Slim & Fit, hasil yang Anda harapkan bisa diperoleh lebih cepat.
Salam,