Ini Lho Antioksidan yang Terbaik untuk Kulitmu
Para ahli perawatan kulit pun percaya bahwa antioksidan utama, yaitu vitamin A, C, dan E dapat membantu mengurangi risiko sinar ultraviolet dan menangkal radikal bebas. Oleh karenanya, mengkonsumsi bahan pangan dan vitamin yang mengandung senyawa ini sangat penting.
Lantas, apa saja sumber antioksidan yang baik bagi kulit, yang bisa Anda konsumsi baik dalam bentuk makanan maupun yang terkandung dalam produk perawatan kulit? Berikut ini daftarnya.
* Vitamin A bisa didapat dari wortel, labu, ubi jalar, mangga, bayam, melon hijau, kale, lobak dan tomat. Sementara, vitamin C bisa didapat dari jeruk, pepaya, stroberi, kiwi, paprika merah dan hijau, melon, tomat, brokoli, mangga, kembang kol, dan kale. Untuk vitamin E, bisa didapat dari minyak sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, bayam, dan asparagus, meski sebenernya sulit untuk mendapatkannya, sehingga orang pun banyak yang beralih pada suplemen.
* Kandungan lycopene, yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna merah, ternyata dapat meningkatkan tekstur kulit, karena mendorong produksi kolagen dan mengurangi kerusakan DNA yang menyebabkan keriput.
* Teh hijau, bila diaplikasikan pada kulit, dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dengan cara mengurangi peradangan, serta mengatasi radikal bebas.
* Resveratrol adalah senyawa yang terdapat dalam anggur, kacang-kacangan, buah-buahan, dan anggur merah. Ketika dioleskan, resveratrol dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat ultraviolet.
* Ekstrak biji anggur efektif untuk menangkal radikal bebas.
* Genistein yaitu isoflavon yang berasal dari kedelai, dan dapat menghambat kerusakan DNA sebagai imbas dari sinar ultraviolet.
* Niacinamide (Vitamin B3), dengan khasiat anti-inflamasi, dapat meningkatkan tekstur kulit, serta mengurangi garis-garis halus, keriput dan hiperpigmentasi.
Lengkapi dengan mengkonsumsi Suplemen H-2, yang juga mengandung Hytolive, L-Cysteine & Vitamin C, yaitu antioksidan poten yang efektif dalam menghambat pembentukan pigmen melanin pada kulit, di mana kombinasi ketiganya terbukti dapat mencerahkan dan mengurangi flek hitam selama 2 minggu awal pemakaian.
Salam,